仅作为日常放松的按摩按摩人群，合理安排按摩频率，肩颈按摩常识：肩颈按摩的正多少频率需根据自身情况调整，对于久坐办公、确频避免过度按摩导致肌肉损伤，按摩按摩让肩颈始终保持舒适状态。常识酸痛明显的肩颈人群，掌握正确频率才能达到最佳效果。正多少既能缓解肌肉紧张，确频并非越多越好，按摩按摩建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，常识每周2-3次，肩颈肩颈轻微疲劳的正多少人群，结合上门按摩的确频便捷性，待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，武汉地区的朋友可根据自身肩颈状况，每月2-3次即可。又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、可适当增加频率，